Abnehmen zum Idealgewicht: schlank werden … und bleiben !

Abnehmen zum Idealgewicht

Abnehmen zum Idealgewicht.

Möchtest Du erfahren, wie einfach Abnehmen zum Idealgewicht sein kann ? Dann bist Du hier richtig.  Fitnesstudio, schwere Gewichte und lange Laufstrecken sind dazu nicht immer nötig. – Was Du zu Dir nimmst und viel wichtiger noch was Dir fehlt entscheidet ob Du Dein Idealgewicht halten kannst.  Wie Du Dein Idealgewicht herausfindest:  Gewichtskontrolle in 3 einfachen Schritten.

Smart abnehmen setzt die einzelnen Puzzleteile zusammen und zeigt Dir was Dich davon abhält Dein Idealgewicht zu erreichen und zu halten.  – Mit über der Hälfte der Bewohner Deutschlands, die mit Übergewicht kämpfen haben ist das Thema ein Dauerrenner.  Mode-, Frauen- und auch Männerzeitschriften beschäftigen sich immer mit demselben Thema: wie ist Abnehmen zum Idealgewicht möglich ? Die Vielfalt an Diäten und Detoxkuren, die beschrieben werden ist erdrückend.

Auf diesem Blog wirst Du auf einiges stossen, was Dich verblüffen wird.  In den Artikeln erfährst Du zB. den wahren Grund warum so viele Menschen trotz großer Mühe auf Dauer nicht abnehmen können: Insulinresistenz.  Warum also für viele das Abnehmen zum Idealgewicht so schwer ist.  Unzählige Websites sind auf das Geschäft mit dem Thema Abnehmen aus.  Die wenigsten bieten inhaltlich wirklich etwas an.  Das ist hier anders.

Smart abnehmen !

Übergewicht ist im wahrsten Sinne lästig und deshalb möchtest DU es auch so schnell wie möglich loswerden. Um ein so hartnäckiges Problem zu lösen, ist es aber wichtig ein wenig die Hintergründe zu durchblicken.  Die  Menschen die das tun forschen.  Sie veröffentlichen ihre Entdeckungen meist in englischer Sprache. Und ihre Arbeit lässt ihnen oft wenig Zeit für anderes.   Das ist der Grund, warum manche wichtigen Informationen nicht immer auf Deutsch verfügbar sind.

In diesem Blog steht die Frage „wie löse ich das Problem Übergewicht ?“ im Mittelpunkt.  In verständlicher Sprache sollen wichtige Zusammenhänge vermittelt werden.  Dabei wird klar warum es nicht ausreicht weniger zu essen (s. Schilddrüsenunterfunktion).  Das ist für viele eine gute Neuigkeit, denn es geht nicht in erster Linie ums Kalorienzählen (nach dem Motto „iss die Hälfte“).  Lerne wie Dein Stoffwechsel besser funktioniert und vertraue auf Dein natürliches Gefühl, Deinen Hunger.

Nicht jeder Mensch hat dieselben Vorlieben beim Essen. Manche mögen Fleisch, andere überhaupt nicht.  Das ist in Ordnung so, solange Du ein paar Dinge beachtest.  Denn Abnehmen zum Idealgewicht ist für jede und jeden möglich, ohne diese Vorlieben zwingend ändern zu müssen.

– Sich streng an Diäten zu halten funktioniert bei den wenigsten Menschen auf Dauer (siehe Artikel Ketogene Diät).   Das wissen viele aus eigener Erfahrung.  Das Stichwort dazu hast Du sicherlich schon gehört und nennt sich „Jojo-Effekt“ (dazu Artikel Abnehmen mit Leptin).   Man hält sich an eine Diät und nimmt zunächst ab. Dann setzt man innerhalb kürzester Zeit wieder die verlorenen Kilos an.  Wenn man den Stoffwechsel aber versteht, ist Abnehmen zum Idealgewicht nur eine Frage der richtigen Vorgehensweise  !

alle Artikel findest Du auf dem Blog

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