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Glutenhaltige Lebensmittel

Glutenhaltige Lebensmittel – wo überall Gluten drin ist. Weizenallergie, Glutensensitivität oder Glutenintoleranz – im schlimmsten Fall Zöliakie.  – Glutenhaltige Lebensmittel bereiten vielen Menschen Unbehagen bis hin zu ernsten gesundheitlichen Problemen.  Nicht wenige fühlen sich deutlich besser, wenn sie  auf glutenhaltige Lebensmittel verzichten.   Glutenfreie Ernährung erleichtert auch das Abnehmen bei Übergewicht.  Hier eine Liste mit … „Glutenhaltige Lebensmittel“ weiterlesen

Vitamin C Überdosis Info

Vitamin C Überdosis – was sind die Folgen ? Vitamin C (auch Ascorbinsäure genannt) ist ein wasserlösliches Vitamin.  Bei einer Vitamin C Überdosis wird der Großteil der eingenommen Menge vom Darm gar nicht aufgenommen.   Das heisst mit dem nächsten Stuhlgang ist das meiste wieder ausgeschieden (möglicherweise Durchfall). Wenn ein Mensch aber über längere Zeit … „Vitamin C Überdosis Info“ weiterlesen

Dünndarmfehlbesiedlung

​​​Bei einer Dünndarmfehlbesiedlung – ​oder dysbiose​ – leben ​zu viele Bakterien ​im Dünndarm.  ​Das ist nicht gut, denn ​dort sind​ normalerweise nur wenige ​Keime erlaubt.   ​Der Dünndarm ​verbindet den Magen​ mit dem Dickdarm. ​​ Anders als im Dickdarm ​machen Keime in großer Anzahl im Dünndarm große Probleme. ​   Normalerweise ​hilft eine kleine Anzahl ​​Bakterien ​im Dünndarm​ … „Dünndarmfehlbesiedlung“ weiterlesen

Insulinresistenz

Insulinresistenz.Bei Insulinresistenz​ ​gelangen ​Nährstoffe wie Zucker und ​Aminosäuren aus dem Blut nicht mehr in unsere Körperzellen.  Dadurch häuft sich ​Zucker im Blut an.  Bleibt ​der Zucker im normalen Bereich ist das​ kein Problem.  Es hilft uns sogar beim Überleben von äussergewöhnlichen​ Situationen wie Krankheit und Stress.   Steigt der Blutzucker ​aber stark an wird es … „Insulinresistenz“ weiterlesen

Ketogene Diät

Was ist das ? Die Ketogene Diät ist immer wieder in aller Munde, aber wenige wissen genau worum es sich dabei handelt.  Ganz allgemein bringt eine ketogene Diät die Leber dazu vermehrt Ketonkörper zu bilden.  Der Stoffwechsel des Körpers stellt sich dabei fast vollständig von Zuckerverbrennung auf Fettverbrennung um.  – Der Traum eines jeden Menschen, … „Ketogene Diät“ weiterlesen