Abnehmen mit Leptin.

Abnehmen mit Leptin

Die linke Maus hat kein Leptin, die rechte Maus schon.

Was ist Leptin ?

​Innerhalb von nur 15 Minuten nachdem wir mit dem Essen beginnen produziert der Magen eine Menge Leptin.  Wenn es voll wirkt haben wir das Gefühl satt zu sein.​  

Abnehmen mit Leptin funktioniert weil es DAS Sattheitshormon ist.

Seine Wirkung entfaltet sich an mind. 2 Stellen:

  • im Darm bremst es die Aufnahme von Fetten und erhöht die Aufnahme von Eiweiss (Proteinen)
  • im Hirn wirkt es über Rezeptoren auf ein wichtiges Nervenzentrum (nucleus arcuatus), und bewirkt an dieser Stelle das Sattheitsgefühl

Leptin ist ein natürlicher, vom Körper produzierter Stoff.  Es gibt ihn 100% kostenfrei.

Wozu brauchen wir Leptin ?

Leptin gibt Auskunft über die verfügbare Energiemenge im Körper.  Es ist ein Nährstoffsensor. Aber was bedeutet das ? Es ist wie die Tanknadel im Auto, die zeigt wieviel Kraftstoff im Tank ist.  Haben wir viel Leptin im Blut so fühlen wir uns satt.  Jetzt wird auch klar wie Abnehmen mit Leptin funktioniert.  Denn wer sich satt fühlt isst einfach weniger !  Die Menge Leptin im Blut steigt im Verhältnis zur Menge der Fettdepots im Körper.  Das kommt daher, dass es von den weissen Fettzellen produziert wird. Je mehr weisses Fett, umso mehr Leptin im Blut.

Abnehmen mit Leptin - geht das ?

Abnehmen mit Leptin

Als Forscher erstmals übergewichtigen Mäusen Leptin injiziert haben, konnten sie beobachten wie sie sehr schnell überschüssiges Körperfett verloren. Ihr Körpergewicht wurde wieder normal ! Dasselbe wollte man natürlich auch bei übergewichtigen Menschen ausprobieren. Aber es funktionierte nicht. 

Denn die meisten übergewichtigen Menschen verfügen bereits über mehr als genügend Leptin.   Aber es wirkt bei Ihnen nicht richtig !  Warum klappte es bei den Mäusen und nicht bei den Menschen ?

Dazu muss gesagt werden, dass die Mäuse im Labor bei denen das funktionierte auch keine normalen Mäuse waren.  Die hatten garkein Leptin da es (genetisch) komplett abgeschaltet worden war.  Bei normalen und übergewichigen Menschen hingegen geht das nicht.  Zusätzliches Leptin wirkt bei ihnen einfach nicht.  Der Grund dafür ist die sog. Leptinresistenz.  Abnehmen mit Leptin ist nur möglich, wenn das Hormons wirken kann ! (mehr dazu s.u.)

Was kann Leptin noch alles ?

Leptin hat noch andere Aufgaben im Körper. Da seine Menge mit dem vorhandenen Körperfett steigt, wirkt es auch als Stoffwechselbeschleuniger.  So erhöht es den Energieverbrauch, wenn mehr Fett (Energie) da ist.  Unser Körper verbraucht in derselben Zeit mehr Kalorien. Und das ohne zusätzlichen Sport ! Mit Leptin abnehmen bedeutet also zugleich weniger Essen und den Stoffwechsel auf natürliche Weise anregen. - Umgekehrt geht das auch.  Ist der Körper abgemagert, hilft ein niedriger Leptinspiegel auf Sparflamme (niedrigerer Kalorienverbrauch) zu fahren.  So ist es möglich längere Zeit mit wenig Nahrung auszukommen. 

3 Dinge, die Du über Leptin wissen musst !

  1. Du denkst übergewichtige Menschen haben einen niedrigen Leptinspiegel ? Falsch ! In Wirklichkeit haben sie oft einen hohen Spiegel (s. ->Leptinresistenz).
  2. eine Woche herkömmliche Diät senkt den Leptinspiegel um 30 bis 50%.
  3. die von den weissen Fettzellen produzierte Menge Leptin hängt im wesentlichen von der Menge Kohlehydrate ab, die wir zu uns nehmen.
    Das wiederum bedeutet: Kohlehydrate geben uns das Gefühl satter zu sein.

3 Dinge, die Leptin erhöhen (weniger Hunger):

  1. Emotionaler Stress
  2. das weibliche Geschlechtshormon Östrogen
  3. Insulin

3 Dinge, die Leptin senken (mehr Hunger):

  1. das männliche Geschlechtshormon Testosteron
  2. Sport und Muskeltraining
  3. Schlafmangel

Wenn Leptin nicht richtig funktioniert ...

Leptinresistenz ist ein Grund, warum viele Menschen übergewichtig sind und leider bleiben.  Es ist zwar genügend Leptin im Blut, aber seine Wirkung ist abgeschwächt.  Menschen mit Leptinresistenz sind bei vollen Fettreserven hungriger als solche, die keine haben.

Forscher fanden heraus, dass "niederschwellige Entzündung" Leptinresistenz und Übergewicht hervorrufen.

Leptinresistenz: ist das Fett schuld ?

Lange Zeit wurde im Fettanteil der Nahrung der Hauptgrund für Übergewicht gesehen. Doch neueste Forschungen konnten das so nicht bestätigen. - Im Gegenteil !  Die Einnahme von Fett allein reicht nicht um Übergewicht zu erzeugen.  Bei der ketogenen Diät wird zB. hauptsächlich Fett eingenommen (bis zu 80% des Gesamtkalorien !) und das genaue Gegenteil passiert.  Da purzeln die Kilos (kurzfristig!). 

Zwar konnte an Labormäusen gezeigt werden, dass sie bei fettreicher Ernährung zunahmen. - Das funktionierte aber nur wenn Ihnen entweder hohe Mengen Zucker verfüttert wurde und/oder hohe Mengen vor allem einer Fettsorte: gesättigter Fette (in Butter zB. enthalten).

Entzündungen werden immer wieder für Leptin- und ​Insulinresistenz​​​ verantwortlich gemacht.  Und folglich auch für Übergewicht.  Sie führen dazu, dass ein Mensch sich trotz hoher Mengen Leptin im Blut sich nicht so schnell satt fühlt. - Mit Leptin abnehmen funktioniert dabei nicht, weil man nicht satt wird !

Forscher meinen, dass der bei Entzündung aktivierte TLR4 -Rezeptor mitschuld ist. - Dieser hindert Leptin (und auch Insulin) uns das Sattheitsgefühl zu geben.

Abnehmen mit Leptin geht aber nur dann, wenn Leptin richtig wirkt !  Also in anderen Worten, wenn man sich satt fühlt, sobald man genügend Nahrung aufgenommen hat. 

Wer sich ein bisschen mit dem eigenen Körper auskennt, der weiss, dass alles, was im gesunden Körper passiert Sinn ergibt.  Aber was macht das für Sinn, wenn Entzündung uns hindert satt zu werden ? Die Antwort:  Entzündung tritt immer​ auf, wenn der Körper glaubt, ​es ist​ etwas beschädigt worden.​ Dann braucht er zusätzliche Energie um diese Schäden zu reparieren.  ​Bei Schaden kann es also​ sinnvoll sein, wenn man sich weniger schnell satt fühlt und daher mehr Nahrung aufnimmt.

Mit Leptin abnehmen - Entzündung killt die Wirkung.

Es gibt wenig Dinge, die Entzündung und Übergewicht so verlässlich hervorrufen wie hohe Mengen​ unnatürlicher, raffinierter Zucker.   ​Das ist Zucker in der Form wie er in fast food, Fertigprodukten, zuckerhaltigen Limonaden und künstlich gesüssten Süsspeisen zu finden ist. - Reiner Zucker in hoher Dichte und ohne natürliche Verpackung (wie sonst zB. in Obst und Gemüse).

4 Stoffe, die Dir ​beim Abnehmen mit Leptin helfen 


​Weniger Entzündung ​ = weniger Leptinresistenz​ = dauerhaft abnehmen !

​Hier ​vier wichtige Stoffe, die Dir beim Abnehmen helfen ​können und  Entzündungen​ in ​Schach​ halten​:

  • Resveratrol (in Erdnüsse, Rotwein)
  • Anthocyanidine (Äpfel, Beeren)
  • ​EGCG (Grüntee),
  • Quercetin (rote Zwiebel, Kapern)
  • ​Hellenin

​Diese Stoffe wirken entzündungshemmend und ​verbessern daher auch die​ Wirkung von Leptin.​   Auf deutsch: Du wirst satter ! Ganz allgemein kann gesagt werden, dass vegetarische Kost tatsächlich weniger Entzündung im Körper bringt.  

Viele Blogs, die sich mit dem Thema abnehmen beschäftigen ​meinen, das sei die Lösung.​   Aber leider ist auch das nicht die ganze Wahrheit.  Denn selbst Vegetarier können übergewichtig werden und es auch bleiben.

Abnehmen mit Leptin - ​ Leptinresistenz ​ganz besieg​en !

Forscher konnten in einem Experiment mit vielen Teilnehmern zeigen, dass die meisten übergewichtige Menschen nach einer Diät​ verlorenes Gewicht bald ​wiederaufnehmen.  Das ist der bekannte Jojo-Effekt.  ​In dieser ​Studie ​wurde auch gezeigt, dass ​diejenigen, denen nach ​der Diät zusätzlich Leptin verabreicht wurde nicht wieder zunahmen !  ​Wie wir wissen sinkt der Leptinspiegel nach einer Woche ​zwischen 30 und 50% sinkt (s.o.).  ​Ganz von alleine steigt dieser aber nicht wieder auf das Niveau vor der Diät.  ​Das führt nach einer Diät zu dem Gefühl, nicht richtig satt zu sein.   Deshalb ​essen​ nach einer Diät die meisten auch wieder ​mehr​ und kommen ​bald wieder ​zu ihrem vorherigen Gewicht zurück! 

Zum Glück gibt es (zwei) Möglichkeiten das zu verhindern: 

entweder man bekommt regelmässig zusätzliches Leptin verabreicht

oder

man erhöht mit einem Trick die Wirkung des natürlichen, bereits vorhandenen Leptin.

​Injektion von Leptin ​sollten nur der​ Arzt oder die Ärztin machen.    ​Dementsprechend umständlich und teuer ist es.  ​Aber es gibt eine andere, einfache Möglichkeit​ die Wirkung des​ bereits vorhandenen Leptins zu verbessern.

Wie das geht kannst Du mit dem Abnehmprodukt von smartabnehmen.com erfahren !  Lerne den Schlüssel zum erfolgreichen und vor allem DAUERHAFTEN Abnehmen mit Leptin !

Fazit

Entzündung ist ​wie ein Alarm im Körper. ​Er ​glaubt es ist eine Gefahr bzw. ein Schaden passiert und ​möchte diesen reparieren.  ​Deshalb ​​schwächt er die Wirkung des Sattheitshormon Leptin ​(Mechanismus mit TLR2).​  Und so​ fühlt man sich plötzlich weniger satt.   Das nennt sich Leptinresistenz und bedeutet Hunger​ bei hohem Körperfett !   Da im Körper kein Mechanismus umsonst existiert, macht das Sinn.  ​

Krankheit kann den Körper möglicherweise viel Energie kosten​ und es macht Sinn zusätzliche Reserven​ vorsorglich anzueignen.  ​Ist es aber nur ein falscher Alarm und wird  Entzündung nur unnötig ​hervorgerufen,​ so führt das zu hartnäckigen Fettreserven.  Abnehmen mit Leptin ​geht nur dann, wenn wenig oder keine Entzündung ​vorhanden ist und Leptin einen auch richtig​ satt machen kann !  ​Dies ist mit einem natürlichen Trick möglich.

unvollständige Liste von Quelle(n): Perceived psychological stress and serum leptin concentrations in Japanese men - 2006 Effects of resistance training on cytokines. - 2010.

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