Blog

Blutgruppendiät – hilft sie wirklich ?

​Inhalt Die Blutgruppendiät – hilfreich beim Abnehmen ?Was sind Blutgruppen ?Eine Diät.FaktencheckWas wahres dran ?Neueste Entdeckung stellt die Blutgruppendiät in Frage. Die gute Nachricht.  Quellen Die Blutgruppendiät – hilfreich beim Abnehmen ? Die Blutgruppendiät sagt: je nachdem welchen Bluttyp ich habe sind manche Nahrungsmittel besser, andere weniger „geeignet“ um das Idealgewicht zu erreichen.  Geht man … „Blutgruppendiät – hilft sie wirklich ?“ weiterlesen

Abnehmen mit Leptin.

Die linke Maus hat kein Leptin, die rechte Maus schon. ​Inhalt Was ist Leptin ?Wozu brauchen wir Leptin ?Abnehmen mit Leptin – geht das ?Was kann Leptin noch alles ?3 Dinge, die Du über Leptin wissen musst !3 Dinge, die Leptin erhöhen (weniger Hunger):3 Dinge, die Leptin senken (mehr Hunger):Wenn Leptin nicht richtig funktioniert …Leptinresistenz: … „Abnehmen mit Leptin.“ weiterlesen

Gewichtskontrolle in 3 einfachen Schritten

​Schritt 1​: Idealgewicht/BMI berechnen.Es gibt 3 Möglichkeiten für den ersten Schritt der GewichtskontrolleDie schnelle Methode: Körpergrösse in cm – 100 = Idealgewicht in kg. Dieser Wert sollte ungefähr meinem Körpergewicht entsprechen. Dazu ein Beispiel: 1m80 gross ergibt 180cm – 100 = 80kg.  Also liegt mein Idealgewicht bei 80 kg.  Auf diese Weise finde ich schnell … „Gewichtskontrolle in 3 einfachen Schritten“ weiterlesen

Abnehmen im Schlaf, wie der Braunbär ?

Abnehmen im Schlaf – ein natürlicher Vorgang. Abnehmen im Schlaf ist wohl die müheloseste Methode Fett zu verlieren, da man nicht wirklich etwas dafür tun muss und ein Hungergefühl im Schlaf nicht wahrnehmbar ist. Was man dabei aber beachten muss: man sollte seine letzte Mahlzeit 5-6h vor dem Schlafengehen zu sich nehmen ! Die Menschen … „Abnehmen im Schlaf, wie der Braunbär ?“ weiterlesen