Abnehmen mit Leptin bedeutet ohne hungern normales Körpergewicht erreichen.Was ist Leptin ?15 Minuten nachdem wir mit dem Essen beginnen produziert der Magen Leptin. Leptin ist ein Hormon, das uns uns das Gefühl gibt satt zu werden. 3 weitere Wirkungen von Leptin:im Darm bremst es die Aufnahme von Fetten …und erhöht die Aufnahme von Eiweissim Hirn wirkt … „Abnehmen mit Leptin.“ weiterlesen
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Gewichtskontrolle in 3 einfachen Schritten
Schritt 1: Idealgewicht/BMI berechnen.Es gibt 3 Möglichkeiten für den ersten Schritt der GewichtskontrolleDie schnelle Methode: Körpergrösse in cm – 100 = Idealgewicht in kg. Dieser Wert sollte ungefähr meinem Körpergewicht entsprechen. Dazu ein Beispiel: 1m80 gross ergibt 180cm – 100 = 80kg. Also liegt mein Idealgewicht bei 80 kg. Auf diese Weise finde ich schnell … „Gewichtskontrolle in 3 einfachen Schritten“ weiterlesen
Abnehmen im Schlaf, wie der Braunbär ?
Abnehmen im Schlaf – ein natürlicher Vorgang.Abnehmen im Schlaf ist wohl die müheloseste Methode Fett zu verlieren, da man nicht wirklich etwas dafür tun muss und ein Hungergefühl im Schlaf nicht wahrnehmbar ist. Was man dabei aber beachten muss: man sollte seine letzte Mahlzeit 5-6h vor dem Schlafengehen zu sich nehmen ! Die Menschen schlafen im … „Abnehmen im Schlaf, wie der Braunbär ?“ weiterlesen
5 Kilo abnehmen !
5 kilo abnehmen – ohne etwas dafür tun zu müssen. 5 kilo abnehmen ist gar nicht so schwierig. – Und was viele nicht wissen: das geht sogar ohne Sport ! Eines brauchst Du aber: den natürlichen Grundstoffwechsel Deines Körpers. Die gute Nachricht: den hast Du jetzt schon und Du brauchst nicht einmal etwas dafür tun. … „5 Kilo abnehmen !“ weiterlesen